Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa

Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa
October 20, 2018 No Comments Agen bola,Agen sbobet,daftar poker,idn poker,Judi bola,judi online,poker online,Situs judi bola,Situs judi online,Uncategorized admin

Ketakutan, indikator internal bahaya itu ada, mencoba mengusir orang itu darinya. Tetapi untuk seorang anak dewasa, yang perkembangannya ditangkap oleh paparan yang terus-menerus terhadap alkoholisme atau alkoholisme yang menyebabkan kerugian, itu mungkin bertahan lama di kemudian hari dan tidak berdasarkan rasional. Namun demikian, apa yang mendefinisikannya. apa yang menyebabkan dia terhindar dari apa yang tampak sebagai pengalaman duniawi dan aman yang dinikmati orang lain secara teratur, dan mengikis kualitas hidupnya. Memang, manifestasi ini mencerminkan salah satu ciri hidup anak-anak dewasa pecandu alkohol (ACA), yang menyatakan bahwa “Kami menjadi kecanduan kegembiraan (ketakutan) dalam semua urusan kami.”

“Anak-anak dewasa sering hidup dalam ketakutan rahasia,” menurut buku teks “Adult Children of Alcoholics” (World Service Organization, 2006, hlm. 10). “Ketakutan, atau kadang-kadang teror, adalah salah satu benang penghubung yang menghubungkan 14 ciri-ciri keselamatan pencucian uang. Dua dari tiga ciri pertama menggambarkan ketakutan kita terhadap orang. Sementara banyak anak dewasa tampak ceria, membantu, atau mandiri, paling hidup dalam ketakutan orang tua dan pasangan mereka selain takut majikan … Mereka memiliki rasa azab yang akan datang atau bahwa tidak ada yang tampak berhasil. Bahkan anak dewasa yang tampaknya berani yang menunjukkan keberanian dapat menutupi rasa mendalam merasa tidak aman atau tidak mudah dicintai. Inti dari pikiran-pikiran ini biasanya adalah ketakutan untuk dipermalukan atau ditinggalkan. “

“Saya menduga bahwa jika saya mengambil kembali semua menit, jam, dan hari-hari yang telah saya korbankan untuk dikhawatirkan dan ditakuti, saya akan menambah tahun untuk hidup saya,” menggemakan teks “Keberanian untuk Mengubah” Al-Anon (Al-Anon Family Group) Markas Besar, Inc., 1992, hal. 10). “Ketika saya merasa khawatir, saya membuka kotak Pandora yang berisi gambar-gambar mengerikan, suara-suara paranoid, dan kritik diri yang tak kenal lelah. Semakin saya memperhatikan statis mental ini, semakin saya kehilangan pijakan dalam kenyataan. Maka tidak ada yang berguna yang bisa dicapai. . “

Begitu sering rasa takut muncul, bahwa anak-anak dewasa dipaksa untuk bernegosiasi dengan dunia, membajak melalui situasi “berbahaya” yang menentang logika dan bergumul dengannya seolah-olah itu adalah musuh internal. Pada akhirnya didorong oleh itu, mereka memanfaatkannya, karena itu kursus melalui pembuluh darah mereka sama seperti halnya darah.

Terus-menerus terpapar pada lingkungan rumah yang tidak stabil, tidak dapat diprediksi, dan bahkan berbahaya selama masa pengasuhan mereka karena orang tua beralkohol, para-alkohol, dan disfungsional atau pengasuh utama, mereka percaya bahwa pengalaman yang merugikan, mengalami perkembangan yang menghambat set panggung untuk apa yang akan terus berlanjut di dunia -pada umumnya. Lagipula, ini semua yang mereka ketahui dan tidak ada yang mengidentifikasi perilaku itu sebagai abnormal atau kasar. Gagal untuk mengakuinya, pengasuh mereka menyangkalnya menjadi tidak ada, dan setiap upaya untuk mengungkapnya diredam atau dipermalukan sehingga semua anggota yang terdiri dari sistem keluarga memastikan keberlangsungannya, seolah-olah itu telah mengumpulkan kehidupannya sendiri. Bahwa perilaku yang mengkhianati, lalai, dan merugikan ini menimbulkan ketidakpercayaan.

Tanpa sadar ditarik kembali untuk bertindak sebagai pelecehan dari asas-asas kacau mereka sendiri, para orangtua ini dengan bersemangat menunjukkan apa yang telah dilakukan kepada mereka, berfungsi dari bahaya yang disimpan, yang tidak diproses. Dikurangi menjadi pengulangan sporadis dan tak terduga yang mereka sendiri pernah terima selama pergeseran kepribadian Dr. Jekyll dan Mr. Hyde, mereka kemungkinan besar membagikan rasa malu, menyalahkan, dan menyalahgunakan.

“Kami datang untuk melihat orang tua kami sebagai figur otoritas yang tidak bisa dipercaya,” buku teks “Adult Children of Alcoholics” berlanjut (op. Cit., P. 11). “Kami mengalihkan rasa takut itu ke kehidupan dewasa kami, dan kami takut pada majikan kami, hubungan tertentu, dan situasi kelompok. Kami takut pada figur otoritas atau menjadi figur otoritas.”

Meskipun hal ini terjadi pada tingkat bawah sadar, anak-anak belajar untuk menginternalisasi perilaku orang tua mereka dan menempatkan mereka di jalan untuk menjadi anak-anak dewasa sebagai akibat dari ketakutan, emosi, dan reaksi yang tak terselesaikan yang berakar di dalam tempat berkembang biak ini.

Sering dicengkeram oleh mereka, mereka dapat disusul oleh sensasi-sensasi fisiologis yang bergejolak ini, dipaksa untuk menyaring orang lain dan dunia melalui mereka dan menciptakan suatu dinamika di mana mereka takut pada orang, tempat, dan hal-hal.

“Khawatir dan takut dapat mengubah persepsi kita dan kita kehilangan semua rasa realitas, memutar situasi netral menjadi mimpi buruk,” menurut “Keberanian untuk Perubahan” (op cit., P. 150). “Karena kebanyakan kekhawatiran berfokus pada masa depan, jika kita dapat belajar untuk tetap di masa sekarang, hidup satu hari atau satu saat pada satu waktu, kita mengambil langkah positif menuju menangkal rasa takut … Ketika kita mengantisipasi malapetaka, kita kehilangan kontak dengan apa sedang terjadi sekarang dan melihat dunia sebagai tempat yang mengancam yang harus selalu kita waspadai. “

Hypervigilance adalah istilah yang mengekspresikan keadaan ini. Amygdala, dua nukleus berbentuk almond yang terletak di ujung hippocampus dan merupakan bagian dari sistem limbik, bertanggung jawab untuk respons emosional, terutama dan terutama ketakutan, memerintahkan fungsi fisik tubuh sehingga orang tersebut dapat secara optimal menghindari atau memerangi bahaya yang dirasakan. Terus memindai lingkungan, mereka memulai respons ini melalui dua rute. Yang pertama, yang lebih pendek dari mereka, dimulai di thalamus, yang menerima rangsangan sensor jauh sebelum orang itu bahkan menyadarinya dan dapat mencari tahu bentuk apa yang dianggap bahaya potensial. Yang kedua, lebih lama dari mereka, rute dari korteks prefrontal medial, area bran yang berkaitan dengan fase pertama rasa takut, memungkinkannya untuk bereaksi dan memilih apa yang dianggap tindakan yang paling efektif keselamatan dan meningkatkan kelangsungan hidup.

Setelah amigdala memproses sinyal sensorik, ia menghasilkan rasa takut, yang dengan sendirinya menghasilkan respons otonom. Secara fisiologis, tubuh dibanjiri dengan adrenalin dan hormon stres yang menghasilkan peningkatan tekanan darah dan jantung dan kontrol otot tak sadar.

Mempersiapkan tubuh untuk bertarung atau terbang, itu menghasilkan beban berlebih yang tidak mereda sampai bahaya telah dihilangkan. Secara ekstrem, ia menghasilkan gangguan stres pasca-trauma (PTSD), karena sistem, berulang kali terkena keselamatan atau keadaan yang mengancam kelangsungan hidup, tidak mampu membersihkan dirinya dari atau mengubah dirinya sendiri dari kelebihan yang asli dan percaya bahwa bahayanya adalah hadir secara kronis. Ini juga membuat orang percaya bahwa trauma akan segera terulang kembali.

Anak-anak dewasa menahan sensasi internal yang sangat mengganggu ini, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, hampir setiap hari, biasanya tanpa memahami mengapa.

Tidak ada bahaya yang lebih besar daripada terpapar pada orang tua yang tidak stabil dan berbahaya yang, tanpa alasan dalam pemahaman anak yang tak berdaya, tiba-tiba berubah menjadi pemangsa atau musuhnya.

Ketakutan saat ini, emosi yang mendorongnya untuk bertahan hidup dalam situasi seperti itu, menunjukkan rekreasi dari banyak drama kekuatan orang tua yang tidak seimbang yang dia alami sebagai seorang anak di masa dewasa dan menjadi begitu umum hingga hampir mencapai tingkat kecanduan. Bagaimanapun juga, bagaimana dia selamat.

“Tanpa bantuan, kami tidak dapat mengenali ketenangan atau keselamatan sejati,” saran buku teks “Dewasa Anak-Anak dari Alkoholik” (op cit:, hal. 16-17). “Karena rumah kami tidak pernah selalu aman atau menetap, kami tidak memiliki titik referensi untuk keadaan ini.”

Sementara program pemulihan dua belas langkah menganjurkan untuk mengubah kehendak seseorang ke kekuatan yang lebih besar dari dirinya, ketakutan, sayangnya, menjadi kekuatan yang lebih besar dari dirinya sendiri sampai dia memulai prosesnya.

Karena respons rasa takut, terutama secara kronis, begitu berat untuk ditanggung, anak-anak dewasa memiliki sedikit bantuan pra-pemulihan, tetapi untuk menghindari percikan apa pun itu. Bagi mereka, bagaimanapun, ini adalah rangkaian aktivitas yang tampaknya tak berujung. Ini, tidak perlu dikatakan, membatasi mereka dari apa yang orang lain nikmati dalam hidup dan menggarisbawahi aksioma lain dari sindrom anak dewasa – yaitu, bahwa mereka selalu di luar, melihat ke dalam atau selalu di penonton, tetapi tidak pernah di atas panggung. Sementara pikiran berusaha melindungi, ia juga menciptakan dinding pertahanan yang tidak dapat mereka tembus dan dengan demikian dapat dipenjara.

Dengan retriggering berulang, rasa takut dan reaktivitas dapat memperoleh momentum sampai mereka mengambilnya, menyebabkan mereka takut ketakutan lebih dari apa yang mencoba untuk meyakinkan mereka mengancam.

Meskipun kelihatannya logis bahwa anak-anak dari rumah semacam itu dapat menemukan perlindungan dan perlindungan dengan orang tua yang tidak mengandung alkohol, tidak menyinggung, atau lebih rasional, penyelamat harapan dalam dilema yang merugikan ini sering gagal terwujud.

Karena dia sama-sama terperangkap di jaring penyakit dan karena itu sama banyaknya dalam menyangkal hal itu sebagai alkoholik, dia tidak melakukan apa pun untuk melindungi atau menghapusnya dari lingkungan sebelum jejak merusak menjadi terlalu tak terhapuskan untuk dibalikkan. . Dia sering dilihat dengan kemarahan dan kebencian yang lebih besar daripada orang tua yang “sakit” dan anak-anak dewasa melakukan banyak internalisasi dari mereka.

“Dari orang tua yang tidak mengkonsumsi alkohol, kita belajar ketidakberdayaan, khawatir, berpikir hitam-putih, menjadi korban, dan membenci diri sendiri,” menurut buku teks “Anak-anak Dewasa dari Alkoholik” (ibid, hal. 24). “Kami belajar kemarahan, kepicikan, dan pemikiran pasif-agresif. Dari orangtua ini kami belajar untuk meragukan realitas kami sebagai anak-anak. Banyak kali kami pergi ke orang tua non-alkohol kami dan mengungkapkan perasaan takut dan malu, (tetapi dia) diberhentikan ( mereka) Kami telah disebut sensitif atau terlalu egois ketika keberatan dengan perilaku orang tua kita yang sedang minum. Dalam beberapa kasus, orang tua ini membela atau memaafkan perilaku pecandu alkohol. Kerusakan yang dapat dilakukan oleh orang tua yang tidak berkebutuhan alkohol melalui kelambanan atau dengan tidak mengeluarkan anak-anak dari rumah disfungsional mengejutkan pikiran. “

Kelambanan itu secara halus mengajarkan mereka bahwa pelecehan, baik di rumah maupun di luar itu, adalah “normal” dan diharapkan dan ditoleransi, meninggalkan mereka dengan pertahanan yang memuncak, ketidakpercayaan, kemarahan, dan toleransi yang meningkat untuk meremehkan dan merusak. Singkatnya, mereka dibudidayakan sebagai korban.

Bahkan pada saat-saat ketika mereka dihapus sementara, seperti akhir pekan, kelanggengan tindakan tidak pernah dipertimbangkan. Sheer re-entry ke lingkungan rumah retriggers mereka dan menyebabkan mereka kembali tegak pertahanan mereka.

“Dari perilaku ini, kami mendapat pesan bahwa itu normal untuk mengesampingkan rasa takut kita dan kembali kepada orangtua kita yang kejam atau mempermalukan,” kata buku anak-anak “Adult Children of Alcoholics” (ibid, hal. 25).

Sumber lain dari ketakutan anak-anak dewasa adalah emosi negatif yang ditransfer kepada mereka dari orang tua mereka.

“Ketika anak-anak, kami tidak tertandingi,” buku anak-anak “Dewasa Anak dari Alkoholik” terus berlanjut (ibid, hal. 101). “Orang tua kami memproyeksikan ketakutan, kecurigaan, dan perasaan rendah diri mereka kepada kami. Kami tidak berdaya melawan proyeksi. Kami menyerap ketakutan orang tua dan harga diri yang rendah dengan memikirkan perasaan-perasaan ini berasal dari kami.”

Jenuh dengan rasa takut dan telah membangun tingkat toleransi yang tinggi untuk rasa sakit emosional dan fisik yang diciptakan oleh orang lain, mereka sering menarik mitra di kemudian hari yang menunjukkan karakteristik orang tua mereka, karena mereka paling akrab dengan mereka dan kadang-kadang tanpa sadar mencoba untuk menyelesaikan atau menyelesaikan dengan mereka apa yang mereka yakini gagal dilakukan dengan pengasuh mereka, sekali lagi mencoba memperbaiki atau menyembuhkan mereka dan “melakukannya dengan benar kali ini.” Tetapi apa yang “salah” adalah keyakinan bahwa mereka dapat berhasil dengan orang yang sakit yang menolak untuk mengakui keadaannya atau mengambil tindakan untuk mengatasinya.

Karena sumber ketakutan lain adalah ketidakberdayaan yang mereka alami selama masa pengasuhan mereka, setiap kehilangan kontrol saat ini memberikan tingkat teror yang tak terukur. Obat, mereka secara tidak sadar menganggap, adalah mendapatkan kontrol dengan mengasumsikan orang yang mendominasi orang tua mereka, menjadi pengganggu pepatah, dan bertindak keluar penyalahgunaan pada keturunan mereka jika mengoreksi intervensi dalam bentuk terapi dan / atau program dua belas langkah belum diperkenalkan. Berubah dari korban tak berdaya menjadi pelaku kemenangan, mereka menjadi figur otoritas generasi berikutnya. Dipicu oleh rasa takut, mereka mengabadikan siklus.

Ketakutan, terutama yang diciptakan oleh retrigger, sangat kuat karena beberapa alasan. Pertama dan terutama, itu membentang sejauh pengkhianatan orangtua anak dan bahkan bayi dan trauma itu pasti disebabkan. Kedua, ia merendahkannya menjadi negara yang tidak berdaya, terbelakang, dan tidak bisa bergerak, yang kemungkinan besar gagal untuk dipahami dan yang, karenanya, menghasilkan lebih banyak lagi rasa takut daripada insiden itu sendiri. Ketiga, luka asli terhubung ke semua yang dia alami sepanjang masa pengasuhannya, yang masing-masing berisi rasa takut yang tertindas dan tak terungkap, dan ini menyalakan rantai yang bisa mencapai proporsi gunung berapi. Keempat, neuropathways otak, ditempa selama retriggerings sering atau kronis, telah mengumpulkan tebal, lebar tak terukur. Dan akhirnya, reaksi yang dihasilkan mereka, yang diberi makan oleh racun alkohol, dinyalakan oleh mereka, membuat orang itu kehilangan kendali ketika mereka melakukannya.

Obatnya, meskipun sangat sulit, memerlukan pemahaman, menunjukkan asal-usul ketakutan mereka, mengambil langkah-langkah kecil, memiliki Kekuatan yang Lebih Tinggi melarutkan berbagai lapisan mereka, menantang mereka, mempertaruhkan keterpaparan, dan menggunakan alat dan kekuatan yang baru diperoleh untuk mengatasinya.

Ketakutan, pada akhirnya, adalah upaya otak untuk melindungi seorang dewasa di masa kini dari apa yang terbukti merugikan dirinya sebagai seorang anak di masa lalu.

Sumber Artikel:

“Anak-anak Dewasa Pecandu Alkohol.” Torrance, California: Adult Children of Alcoholics World Service Organization, 2006.

“Keberanian untuk Berubah.” Virginia Beach, Virginia: Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., 1992.

Tags
About The Author

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *